Mejora tu humor al instante..
La época y los tiempos que
corremos no es que haya muchos momentos para tirar cohetes en más de un momento
es normal sentirnos desanimadas, y a ello hay que agregarle que el invierno
incita a la depresión, limita nuestras actividades, y la falta de luz nos
impide disfrutar más de la luz del día.
Todos estos inconvenientes pueden sobredimensionar nuestros problemas y hacer que nos sintamos más pesimistas de lo habitual. Afortunadamente, hay una serie de hábitos que te ayudarán a sentirte mejor y recuperar el humor al instante.
La risa es muy beneficiosa, por lo tanto hay que reírse más, tanto da si es por un chiste, una película o un programa de humor, la risa reduce la angustia y la depresión, mejora nuestro estado de ánimo y nos hace ser más optimista. Para conseguirlo, basta con reírte con ganas durante un minuto dos o tres veces al día.
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