CRISIS DE PAREJA O FINAL DE LA RELACIÓN?
Razones de peso, en apariencia, como mantener la relación por los hijos, la dependencia emocional o el miedo a la soledad no deberían ser suficientes para mantener una relación de pareja La mayoría de las parejas atraviesan varias crisis a lo largo de la relación. Las personas cambian con el tiempo, así como sus necesidades, sus deseos y sus sentimientos. Cuando se está en crisis, la angustia, la confusión y los afectos contradictorios pueden ser muy intensos. Y no es sencillo decidir si hay que poner punto y final a la relación. Ante este dilema, un terapeuta puede ayudar a superar una crisis.
No siempre es sencillo distinguir entre el amor u otros sentimientos como la compasión, el cariño o la amistad Cuando una pareja está en crisis, el sufrimiento emocional puede ser muy intenso. Cuesta pensar con claridad. Cuesta discernir hasta qué punto vale la pena continuar o no. En ocasiones, una relación que parecía idónea empieza a hacer aguas. Los miembros han cambiado con el paso del tiempo y sus intereses y deseos no parecen ir por el mismo camino.Es difícil generalizar sobre cuándo hay que poner punto y final a una pareja pero, como señala Coca, "cuando la otra persona deja de ser un aliado en tu vida para convertirse en alguien que no te deja desarrollar, hay que plantearse de manera muy seria la ruptura". Como es lógico, el principal motivo para romper es elfin del amor. Pero no siempre es sencillo distinguir entre el amor u otros sentimientos, como la compasión hacia la otra persona, el cariño o la amistad."Por ello es importante saber si hay deseo sexual o no. Si hay deseo sexual, seguramente queda algo, como mínimo, de amor", asegura la terapeuta de pareja. Hay que diferenciar entre las uniones de jóvenes, "ya que los veinteañeros suelen aguantar menos y se separan con más facilidad", y aquellas de más de 35 o 40 años, "que aguantan más y sopesan con paciencia los pros y los contras de unaruptura". ¿Qué une a las parejas? No siempre el amor une a una pareja. Para saber si hay que separarse, vale la pena tener claro los motivos que no deberían servir para mantener la relación. "A veces son los hijos, el miedo a la soledad, la dependencia emocional, el miedo al qué dirán si se rompe la relación", añade Trujillo. Desde que la crisis económica se inició, cobra cada vez más fuerza otro motivo: la dependencia económica. "Hay algún caso de parejas que no se separan porque no pueden vender el piso y terminan por compartir la casa", explica Arantxa Coca.
Cómo sobrellevar
una crisis Una de las actitudes que favorecen a la pareja cuando están
en una crisis es la humildad. "Humildad para que cada uno trabaje la
parte de su personalidad que no ayuda a que la relación funcione",
señala Arantxa Coca.
Es fundamental el bagaje personal que tenga cada
miembro. Ayudará mucho que ambos se sientan satisfechos en otros ámbitos
de su vida, como el profesional. "Gozar de salud psíquica será
fundamental para superar una crisis", "así como
hacerse responsable de la parte de la crisis que a uno le toca". Tras
la ruptura
Pero, en ocasiones, nada puede ayudar a salvar una relación.
Muchas personas viven el final de una pareja como un fracaso. "Pero no
tiene que ser así. Muchas relaciones cumplen su ciclo y lo mejor para
todos es que cada uno siga su camino.
No tiene sentido mantener una
relación que no satisface, por los años pasados o por los hijos",
considera la psicoanalista. El final de una relación no quiere decir que
acabe la vida o que uno no podrá ser feliz de nuevo.Tras una ruptura,
los expertos aconsejan no obsesionarse con los motivos que llevaron a
ella. Es necesario darse un tiempo para aceptar la nueva situación, pero
hay que tener muy claro que la vida continúa. Una ruptura de pareja
puede ser la oportunidad para iniciar una nueva vida o para mejorar
aspectos de uno mismo. "para muchas
personas puede ser la oportunidad para aprender aestar solos. Hay que
interiorizar que estarsolterono debe ser sinónimo de estar solo". la
ayuda de un terapeuta de pareja Los terapeutas ayudan a las parejas que
no se ven capaces de resolver los conflictos que afectan a su relación. Es
aconsejable no acudir a terapia cuando es demasiado tarde. "Muchos
acuden cuando llevan años en crisis. Y si una pareja está enquistada en
una crisis, puede ser muy difícil salir de ella".
Un terapeuta nunca tomará partido por ninguno de los componentes. Su
trabajo consistirá en que las dos personas consigandialogary entiendan
qué sucede en la relación. Intentará que descubran cuáles son sus deseos
y si realmente quieren continuar o no con su unión.