Cada vez que te sorprendas a ti mismo con un pensamiento negativo, cámbialo por uno contrario que sea positivo. Elabora una lista de cosas que tienes y de las que te sientes afortunado. Escribe cada palabra en un folio y guárdalo en un lugar que sea muy especial para ti. Podrás volver a recordarlo siempre que lo necesites, y en ese caso, este folio te servirá para recuperar la perspectiva sobre tu propia vida.
Deja de vivir pegado a la queja. La queja es la gran aliada del inconformismo. Es mucho mejor invertir esa energía en iniciativas, creatividad y cambios. ¿Cuál es el peligro principal del inconformismo? Que desde esta óptica, nunca nada es suficiente. Las cosas siempre podrían ser mejor. De este modo, causa insatisfacción crónica y sufrimiento. ver mas...